Siwy nie moze za bardzo osobiscie - pokombinowal z kompem i jest odciety prawdopodobnie na kilka dni co do tej terapii - no coz.... jakies propozycje? cos nowego moze macie oraz - Am ja nie wiem co ty za farmazony wciskasz o pracowitym dniu caly dzien na necie, w kawoszach, na forum.... i to jest pracowity dzien?
[...] 'Anty estrogeny Tamoxifen citrate - Tamoksyfen Inhibitor aromatazy/ Anty estogen: Nie/Tak Aktywny czas działania: 5-7 dni ( metabolity krążą do 12 dnia nawet) Hepatoksyczność: Nie znaczna Sekrecja IGF-1: Nie, degradacja Hamowanie czynności nadnerczy: Nie AE I generacji, SERM. Posiada dobry [...]
koledzy lekarze, jeden pluszak z mojej kliniki ma ciagle podniesiona prolke- 22 w kali do 18, estro jest czy wysokie czy niskie to prolka i tak podniesiona. Dałem mu 0,5 mg kabergoliny co 7 dni. Dobrze? Badania za 3 tyg dopiero czy taka dawka nie bedzie za duza i nie zbije mu ponizej 6-8? wydaje mi sie ze lepiej bedzie chyba 0,5 mg co 10 dni? [...]
koledzy lekarze, jeden pluszak z mojej kliniki ma ciagle podniesiona prolke- 22 w kali do 18, estro jest czy wysokie czy niskie to prolka i tak podniesiona. Dałem mu 0,5 mg kabergoliny co 7 dni. Dobrze? Badania za 3 tyg dopiero czy taka dawka nie bedzie za duza i nie zbije mu ponizej 6-8? wydaje mi sie ze lepiej bedzie chyba 0,5 mg co 10 dni? [...]
[...] 165g Warzywa Posiłek nr 4 Ryz 83g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150gg Orzechy laskowe 20g Warzywa Opis diety: Trzymana idealnie,bez żadnych zastrzeżeń:-)) jutro węgle znowu na dwa dni o pol w dol;-) Wypad do Żelistrzewa:-) /SFD/Images/2015/12/31/561db1ec8c374b0688f864a5b13ce175.jpg
[...] wartościowy program, zbiera wysokie noty w Europie i w Stanach. Nie należy do najłatwiejszych, ale bardzo dobrze buduje muskulaturę nóg a co najważniejsze może znacznie podnieść wyskok. Niestety 3 serie w jednym ćwiczeniu to nie najlepsze rozwiązanie, dlatego, jak ktoś nie wytrzymuje to radzę zmniejszyć pierwsze 3 ćwiczenia do 2 serii, powinno [...]
[...] rodzą się murzyniątka ? 23. Statek ma 50 łokci długości. Ile łokci ma kapitan ? 24. Jak powiedzie poprawnie: 5-letnie kurczę, czy 5-letni kurczak ? 25. Który miesiąc ma 28 dni ? 26. Kij ma dwa końce. Ile końców ma 7,5 kija ? ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to [...]
[...] czy to dzień treningowy czy nie, 2-2,5 g białka, raczej trzymam się blisko 2,5 i 0,5g tłuszczu ale jak zjem mniej to jestem happy. Cwiczę 3 razy w tyg na silowni w pozostałe dni aeroby jakie się da. Najczęściej bieg pół godz i pół godz na worku. Po południu staram się nie jeść węgli a tylko samo białko, jedynie dodaję mleka i pół banana do [...]
Sliw, taką decyzję przemyśl od początku bardzo dokładnie. Pamiętaj, że pierwsze 5 lat masz wycięte z życiorysu. Żadne inne, poza medycyną, nie zabierają życia. Sesja trwa od 1 października do 30 września, a do każdego z dziesiątek egzaminów przygotowujesz się tygodniami. Nie ma egzaminów do których wystarczą 3 dni. Jeśli oprócz studiów chcesz [...]
Witam ćwiczyłem 6 miesięcy na sucho chciałbym wziąsc kreatyne + Gainer kumple mi podpowiedział bym brał 1,g grama 30 min przed jedzeniem, najlepiej z rana 5.g po treningu odrazu a w dni bez treningu przed pierwszysm posiłkiem 5.g I jak mam brac gainera POMOCY czy moge tak brac czy zdały by sie jakies znany ?? Pozdrawiam
[...] 5 gram czystej kretki pro powera rano przed snem(pracuje nocami) druga porcja zaraz po treningu ,,cellmassa" 16 gram do tego dorzucam 2 gramy pro powera. w dni NT rano przed snem 5 gram pro powera z woda ,druga porcja popoludniu cellmassa 16 gram bez dodatku pro powera.Do tego wszystkiego staram sie duzo bialka [...]
[...] zmęczona niż teraz. Mocny sen robi swoje :-)) O BCAA nie wspominałam dawno, więc czas to zrobić - mam wrażenie, że regeneracja na plus, ból nie utrzymuje się przez 5-6 dni jak dotychczas miało to miejsce, a trochę krócej, czasem tylko 3. I zauważyłam, że MM Burner powoduje obniżenie łaknienia - przy tak głodowej misce, to ogromny plus. [...]
[...] B CZW/SW PT/PLAN C Sobota/Całkowita regeneracja ew joga/basen/sauna/lekkie biegi Niedziela/PLAN A Według dietetyka moja zapotrzebowanie wynosi ok 3800kcal Podzieliłem dni na 3 różne zapotrzebowania Dni Treningu siłowego HighKCAL 3800 B: ok 220-250g, WW ok 350g reszta tłuszcze Dni Treningu SW LowKCAL 3300(W moim mniemaniu uznany jako [...]
[...] redukcję, żeby pozbyć się tłuszczu, teraz powoli robię reverse dieting i będę przechodził na masę. Chciałbym zacząć brać kreatynę, jak ustalę jaka jest dla mnie odpowiednia podaż kalorii żeby nie zalewało za bardzo. I tutaj pytanie: czytałem gdzieś, że stosowanie kreatyny w dni nietreningowe trochę mija się z celem bo zapasy ATP i tak nie [...]
wyglądało to przez jakiej 12 tygodni tak: dietka z niższą zawartością węgli do 3g w dni z treningiem i 2-2,5g w dni bez treningu, białko 2-3g na kg tłuszcz ok 50g dziennie( ważyłem ok 89kg) trening z większą ilością powtórzeń (nawet do 20-25)i tak po 4-5 serii w zależności od grupy. Trening 3 razy w tyg. Aeroby 2,3 razy w tyg. zwykle w dni bez [...]
[...] Mysle jak by to teraz ugryźć ? Teraz ktoś sprytny z tego forum sprzedał mi ciekawy pomysł żeby inse brać ciagle wtedy kiedy jej najbardziej potrzebuje , czyli kiedy idzie średnio ponad 700g ww na dzień. A to mam w dni treningowe. W dni nie treningowe podbijam tłuszcze a ww spadają do max 350-400g. Może bić 7iu w dzień treningowy a 3,5 iu hormonu [...]
[...] sie malym potworem. Poszedlem do kosmetyczki na zabieg oczyszzczania twarzy(130 zł :O)i uwazam ze to bylo moja najwieksza glupota jaka zrobilem(oprocz wyciskania). 5-6 dni po zabiegu twarz byla ladna ale potem to istne piekło. Zaczelo pojawiac sie na moim ryju w c**j wągrów, ktore wiadomo ze z czasem stawaly sie pryszczolami.Smarowalem sie [...]
[...] (Kalifornia, USA) odbyła się największa degustacja wina. Podczas degustacji sponsorowanej przez stacje telewizyjna KOED 4 tysiące osób wypiło 9 360 butelek wina. 8. W grudniu 1985 roku na aukcji w domu aukcyjnym "Christie" w Londynie za butelkę wina "Chateau Lafite", rocznik 1787, zapłacono 157 000 dolarów. Była to [...]
[...] info Solaros Podsumowując: Mam 200g DAA i 1 opakowanie Arimedexa (28tabs), na opakowaniu od Arimed. pisze zeby zarzucać 1 tabs dziennie, więc w sumie starczy prawie na 4 tygodnie. Opierając się na twoich instrukcjach rozpisałem to tak (do oceny): 1 tydzień - 3g przed tr. i 3 gr przed snem (w dni nietreningowe zarzucam tylko 3 gr przed snem?? czy [...]
[...] ? długości?? bo jeśli nie o to chodzi i ręki nie ma uciętej to 2 24. Jak powiedzie poprawnie: 5-letnie kurczę, czy 5-letni kurczak ? zależy jakiej płci 25. Który miesiąc ma 28 dni ? wymienić? 26. Kij ma dwa końce. Ile końców ma 7,5 kija ? hyhyhy 16 ---------------------------------------------------------- ==== modka działu fitness ====
Kawa czy herbata część I
